Liikunnassa seuraa nyt pieni tauko, sillä olen ollut 5 päivää sairaana. Höh. Miksi juuri silloin, kun ulkona on mitä parhaimmat hiihtokelit? Toivottavasti tämä lumi pysyy sunnuntaihin asti, edes.

Ajattelin aloittaa ihan kunnolla tehokkaan treenaamisen, kunhan tervehdyn. Tähän mennessä olen vaan mennyt ulos ja lähtenyt juoksemaan tai kävelemään. Aion jatkossa pitää kunnon lämmittelyn, 20 minuuttia ja sitten itse harjoitus. Ja venyttelyt loppuun, kuten olen tähän mennessä tehnytkin. Harjoitukset pitenisivät ja niiden laatu paranisi.